Psikolojik Dayanıklılık

Eğitim hakkında

Hedef Kitle Zorlu yaşam olaylarına karşı dayanıklılığını artırmak isteyen bireyler. Kriz yönetiminde başarılı olmak isteyen profesyoneller. Kişisel ve duygusal gelişimine önem veren kişiler. Sosyal destek mekanizmalarını etkin kullanmayı öğrenmek isteyenler. Günlük yaşamın stres ve zorluklarıyla başa çıkmayı hedefleyen herkes. Eğitim İçeriği Gerçekçi Beklentiler ve Hayatın Zorluklarını KabullenmeDünyanın adil olmadığını kabul etmek ve beklentileri buna göre ayarlamak. Kontrol edilebilen ve edilemeyen alanların ayrımını yapmak. Zorlu Olaylara Tepki Verme ve Doğru Bakış Açısı Geliştirme“Olan oldu, şimdi ne yapabilirim?” düşünce yapısını benimsemek. Olumsuz olayları kişiselleştirmemek ve alanında değerlendirmek. Sağlıklı İlişkiler ve Sosyal Destekİnsanlarla teması sürdürmek ve yardıma ihtiyaç duyulduğunda çekinmemek. Güçlü olmanın, duyguları ifade etmekten geçtiğini anlamak. Arka Bahçeye Yatırım ve ÖzbakımKendine zaman ayırmanın ve sağlıklı rutinler oluşturmanın dayanıklılığı artırması. Duyguları ifade ederek birikmelerin önüne geçmek.

Eğitim bilgileri

Bu içerik Savunma Gelişim platformunda dijital eğitim olarak sunulmaktadır. Eğitim ücretsizdir ve sürekli erişime açık olarak değerlendirilmiştir.

Kimler için uygun?

Psikoloji ve Sağlık alanında kendini geliştirmek isteyen öğrenciler, yeni mezunlar ve savunma sanayii ekosistemindeki yetkinliklerini artırmak isteyen adaylar için uygundur.

Kariyer Pusulan notu

Sürekli erişime açık dijital eğitim olduğu için başvuru tarihi bulunmaz. Eğitime katılmadan önce Savunma Gelişim sayfasındaki güncel erişim, belge ve içerik bilgileri kontrol edilmelidir.